Training und Trainingszeiten
Montags
17 Uhr bis 19 Uhr: „Alteisen“ , „Langes Messer“ nach den Texten von Lechküchner, Interpretation und Praxis, für erfahrene Fechter
(Trainer ist Matthias)
Dienstags
20 Uhr bis 21.30 Uhr: Techniktraining, Sporthalle hinter der Grundschule, Freikampftraining und auf Wunsch Turniervorbereitung mit Vollschutz
(Trainer ist Philipp)
Mittwochs
19 Uhr bis 20.30 Uhr: Basistraining Sporthalle hinter der Grundschule (Grundlagen, empfohlen für Anfänger und Wiedereinsteiger) mit der Möglichkeit zu Sparring (Schutzausrüstung mindestens Helm, Handschuhe, Halsschutz)
(Trainer ist Uli)
So sieht eine Trainingseinheit bei uns üblicherweise aus.
– Begrüßung und Mittelungen
– Allgemeine Muskel- und Gelenkmobilisierung
– Aufwärmen mit Bewegungsspielen, z. mit unserem „Dolchsimulator“
oder eine Kräftigungseinheit zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
– Wiederholungen/Übungen zu bekannten Techniken und
– Einführung neuer Inhalte
– Möglichkeit zu leichtem oder geschütztem Sparring
– Abdehenen
-… und bis nächstes Mal!